Бажаєте знайти баланс та гармонію в собі?

Допомагаю впоратися з тривогою, стресом та знайти впевненість і чути себе

Про мене

Психотерапевт Валерія Хайрова (Valeriia Khairova) - професійний фото

Вітаю! Мене звати Валерія

Психолог і психотерапевт (КПТ, арт-терапія, символдрама)

Я вірю, що кожна людина гідна підтримки та турботливого ставлення до себе. Якщо ви хочете змінити своє життя, проробити травми або просто краще зрозуміти себе — я допоможу вам знайти цей шлях.

Більш як 2000 годин терапії
Член PTTPB
Centrum CBT Warszawa
Офлайн у Варшаві / Онлайн

Освіта та сертифікати

  • Магістр психології
  • Психотерапевт КПТ — Centrum CBT Warszawa
  • Член PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej)
  • Арт-терапія та символдрама
  • Досвід роботи в реабілітаційному центрі для залежних (Варшава)

Чому КПТ?

Когнітивно-поведінкова терапія — це доказовий метод з науковою базою efficacy. Вона допомагає працювати з думками, емоціями та поведінкою, дає конкретні інструменти для змін і має вимірювані результати.

Етика та конфіденційність

Всі сесії суворо конфіденційні. Я дотримуюсь Етичного кодексу PTTPB. Ваша безпека та комфорт — пріоритет.

Мої послуги

Професійна допомога з використанням доказових методів психотерапії

Індивідуальна психотерапія (КПТ)

50-60 хв | ~250 zł

Метод: Когнітивно-поведінкова терапія

  • Робота з тривожністю, стресом, ПТСР
  • Пророблення дитячих травм та самооцінки
  • Розвиток емоційного інтелекту та кордонів
Записатися

Арт-терапія та символдрама

50-60 хв | ~250 zł

Метод: Творчість як інструмент зцілення

  • Глибока робота з почуттями через творчість
  • Дослідження внутрішніх конфліктів та блоків
  • М'яке проживання емоцій без навантаження
Записатися

Сімейна терапія / Терапія пари

80-90 хв | ~400 zł

Метод: КПТ для пар, системний підхід

  • Робота з конфліктами в парі
  • Криза стосунків, розлучення
  • Проблеми комунікації
Записатися

Робота із залежностями

50-60 хв | ~250 zł

Метод: КПТ, мотиваційне інтерв'ю

Психологічна підтримка, не медичне лікування

  • Алкоголь, речовини, поведінкові залежності
  • Робота з тригерами та рецидив-планом
  • Досвід у реабілітаційному центрі
Записатися

Робота із співзалежністю

50-60 хв | ~250 zł

Метод: КПТ, робота з переконаннями

  • Партнери, батьки, діти залежних
  • Встановлення меж
  • Відновлення себе
Записатися

Онлайн-консультація

50-60 хв | ~250 zł

Формат: Zoom / Google Meet

Для українців та російськомовних клієнтів по всьому світу

  • Зручний формат з будь-якої точки світу
  • Гнучкий графік
  • Онлайн-терапія доказово ефективна
Записатися

Готові до змін у житті?

Запишіться на консультацію та зробіть перший крок до психологічної гармонії

Публікації в ЗМІ

Психологічні виклики українок у Великій Британії - стаття в ЗМІ

Психологічні виклики у Британіі

Детальний аналіз психологічних викликів, з якими стикаються українські жінки у Великій Британії, та методи їх подолання...

Читати повну статтю →
Українські жінки будують успішну кар'єру в Польщі - стаття в ЗМІ

Українки будують кар'єру

Історії успіху українських жінок, які застосували психологічні знання для побудови успішної кар'єри в Польщі...

Читати повну статтю →
Інтерв'ю з психотерапевтом Валерією Хайловою про психологію та шлях від дизайну до терапії - стаття в ЗМІ

Від дизайну до психології

Ексклюзивне інтерв'ю про шлях від дизайну до психології, унікальний підхід до терапії та професійний досвід...

Читати повну статтю →
Психологічна адаптація українок у Польщі та подолання психологічних бар'єрів - стаття в ЗМІ

Психологічні труднощі адаптації

Професійний погляд на проблеми адаптації українських жінок у Польщі та ефективні методи подолання психологічних бар'єрів...

Читати повну статтю →

Відгуки клієнтів

"Валерія допомогла мені впоратися з тривожністю, яка мучила мене роками. Професійний підхід, терплячість і справжня турбота про клієнта. Рекомендую всім, хто шукає кваліфіковану допомогу."

Фото клієнта Анни К.

Анна К.

Клієнт, 6 місяців терапії

"Арт-терапія з Валерією стала для мене справжнім відкриттям. Через творчість я змогла висловити емоції, які раніше не могла сформулювати. Дякую за підтримку!"

Фото клієнта Олени М.

Олена М.

Клієнт, 3 місяці арт-терапії

"Групова терапія допомогла мені зрозуміти, що я не сама у своїх проблемах. Валерія створює безпечну атмосферу, де можна відкритися і отримати справжню підтримку."

Фото клієнта Марії П.

Марія П.

Клієнт, 4 місяці групової терапії

"Онлайн-сесії зовсім не відрізняються від особистих зустрічей. Зручно, ефективно, а головне - професійно. Валерія справжній майстр своєї справи!"

Фото клієнта Сергія Л.

Сергій Л.

Клієнт, 2 місяці онлайн-терапії

"Валерія - чудовий спеціаліст! Завдяки їй я зрозумів свої істинні цінності й знайшов внутрішній баланс. Кожна сесія приносить ясність та нові інструменти роботи з собою. Дуже рекомендую!"

Фото клієнта Юрія Т.

Юрій Т.

Клієнт, 3 місяці терапії

"Професійний підхід та доброзичлива атмосфера. Валерія вміє слухати та давати корисні рекомендації. Знімаю одну зірку тільки через складність із записом в зручний час."

Фото клієнта Наталі В.

Наталі В.

Клієнт, 5 місяців терапії

"11 місяців терапії змінили моє життя! Валерія допомогла мені проробити глибокі дитячі травми та навчитися жити в гармонії з собою. Я навчилася встановлювати здорові кордони, розуміти свої почуття та приймати себе. Кожен крок шляху був усвідомленим та цінним. Це одне з найкращих рішень, які я прийняла!"

Фото клієнта Тетяни Г.

Тетяна Г.

Клієнт, 11 місяців терапії

Освіта та сертифікати

Сертифікат 'Механізми залежностей' - професійна освіта психотерапевта
Сертифікат з арт-терапії 'Love Flow' - курс для професійних психотерапевтів
Сертифікат з психології та психотерапії - професійне навчання
Сертифікат з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) - професійна підготовка
Сертифікат з психологічного консультування - кваліфікація психотерапевта

Записатися на консультацію

Зв'язатися зі мною

+48 698 062 286
valeriiakhairova.cbt@gmail.com
Варшава, вул. Żurawia 6/12 (центр)
Пн-Пт: 9:00 - 18:00
Записатися через календар

Часті питання

Скільки триває сесія?

Індивідуальна сесія триває 50-60 хвилин. Сесія для пари або сім'ї — 80-90 хвилин.

Як проходить перша консультація?

На першій зустрічі ми познайомимося, обговоримо ваші запити та цілі. Я розповім про методи роботи, і ми вирішимо, чи підходить вам мій підхід.

Онлайн так само ефективно, як офлайн?

Так, онлайн-терапія має доказову базу ефективності, рівну офлайн-формату. Головне — надійне інтернет-з'єднання та зручне простір для сесії.

Скільки зустрічей потрібно?

Кількість сеансів залежить від вашого запиту. Зазвичай курс лікування становить 10-20 сесій, але це визначається індивідуально.

Що робити, якщо мені зараз дуже погано / кризова ситуація?

У кризових ситуаціях, якщо ви відчуваєте загрозу життю або здоров'ю, негайно звертайтеся до гарячої лінії психологічної допомоги або до лікаря.

Як скасувати або перенести сесію?

Скасування або перенесення за 24 години — безкоштовно. При скасуванні менш ніж за 24 години сесія оплачується.

Чи працюєте ви із залежностями та співзалежністю?

Так, я працюю з залежностями (алкоголь, речовини, поведінкові) та співзалежністю. Практикую в реабілітаційному центрі для залежних у Варшаві.

Чи працюєте ви з парами та сім'ями?

Так, я проводжу сімейну терапію та терапію пари. Сесія триває 80-90 хвилин. Ми працюємо з конфліктами, кризами в стосунках, проблемами комунікації.

Яка вартість сесії?

Індивідуальна сесія — близько 250 zł. Сесія для пари або сім'ї — близько 400 zł. Точна вартість уточнюється при записі.

Чи є конфіденційність?

Так, всі сесії суворо конфіденційні. Я дотримуюсь Етичного кодексу PTTPB. Ваша безпека та комфорт — пріоритет.

Чи потрібно направлення від лікаря?

Ні, направлення від лікаря не потрібно. Ви можете записатися на консультацію самостійно.